Založiť novú webovú stránku alebo e-shopChcem nový web
 

Aktuality

pridané 01.02.2014

Pár mojich rád pre poslucháčov Rádia Košice

o športovaní v zime...  cool

( 1., úvod 2. a záver 5. vstupu ) 



http://www.radiokosice.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=27468&It

 

 

 

pridané 23.12.2013 

! ! !   Nová eBook s najlepšími diétnymi receptami   ! ! !

 

Od kedy vyšla, ide na dračku!!! smiley

Táto bezkonkurenčná e-kuchárka je plná chutných a diétnych receptov od profíčok zo slovenskej scény fitness a bodybuildingu. 

Neváhajte a zadovážte si ju aj Vy či už pre seba, alebo pre potešenie Vašich blízkych! Vďaka skvelému systému ju budete mať doma okamžite, bez čakania! Tak klikajte, zdieľajte link na sociálnych sieťach a vyskúšajte najlepšie recepty z našich kuchýň aj Vy! yes

 

http://www.cojestpocviceni.sk/?a_box=gf2zj2td

 
 

pridané 23.12.2013 

Opäť v Muscle&Fitness  !!!  smiley   (1/2014)  

...tréning s predplatiteľom časopisu...

 

 

 

pridané 22.12.2013

Séria náučných tréningových videí od Mateja Juhára...

                                                                                                        

1.)  Úvod na zahriatie ;)

http://www.youtube.com/watch?v=42cQGbDAwX8&feature=youtu.be&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3D42cQGbDAwX8%26feature%3Dyoutu.be&app=desktop

2.)  Tréning nôh ;)

http://www.youtube.com/watch?v=WPWX2BIuEa0&sns=fb&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DWPWX2BIuEa0%26sns%3Dfb&app=desktop

3.)  Tréning chrbta ;)

http://www.youtube.com/watch?v=lNqYueVlXoY&desktop_uri=%2Fwatch%3Fv%3DlNqYueVlXoY&app=desktop

 

 

 

21.09.2012  

MOJA MALIČKOSŤ

!!!     N A   T I T U L K E     !!! 

MUSCLE&FITNESS

 

13. máj 2012

 

! ! ! ! !   Som   A B S O L Ú T N O U   MAJSTERKOU EURÓPY v Bikini fitness IFBB  ! ! ! ! !

 

28. apríl 2012

 

Stala som sa Vicemajsterkou Slovenska 2012 v kategórii Bikini fitness (SAKST/ IFBB) !!!

 

 

 

 

 

5. apríl 2012

 

Ak chcete schudnúť, ale neviete si poradiť, určite ma neváhajte kontaktovať!

 

Tri a pol roka úspešných kurzov naučilo už mnoho mojich klientiek, že môžu vyzerať ako chcú, a to s úsmevom na tvári... :)
 

Na mojom telefónnom čísle Vám s radosťou poskytnem akékoľvek informácie, ktoré Vás zaujímajú.

 

 

7. november 2011

 

!!!    ĎALŠÍ ÚTOK NA MEDAILU    !!!

 

5. októbra sa mi podarilo získať krásne druhé miesto na Veľkej cene Prešova v kategórii Bikiny fitness. Na základe mojich "odmakaných" rokov vo fitku bolo postačujúce venovať sa príprave iba prostých 11 dní :)

 

Fotografie nájdete v sekcii Fotogaléria.

 

 

15. október 2011

 

Beží môj 9. redukčák !!!

 

Ženy absolvovali prvé dva týždne skrátenú detoxikačnú kúru. Cvičíme pravidelne a čo najviac spolu celá skupina. V kurze vládne uvoľnená veselá atmosféra a baby sa snažia, ako vedia.

Verím vo skvelé výsledky! :)

 

 

 10. mája 2011

 

:: 9. mája začal už ôsmy redukčný kurz pod mojim vedením ::

 

Ďalší kruz začne v októbri, ale už teraz prijímam nezáväzné prihlášky. Pre viac informácii ma kontaktujte telefonicky.

Výsledky z predošlých kurzov nájdete v sekcii "Redukčné kurzy".

 

 
 
6. november 2010
 
 
!!! OPAŤ NA SÚŤAŽNOM PÓDIU !!!
 
 
                    23. október - Banskobystrická Grand Prix 2010  (fitness model)  
 
                    1. miesto !!! 
 
 
                    29. október - Majstrovstvá sveta WFF 2010 (fitness model)
 
                    2. miesto !!!
 
 
...fotografie nájdete v sekcii FOTOGALÉRIA...
 
 
TOPlist